ありがとうございます（＾．＾）米田典行です。

待合室に置いてある雑誌「栄養と料理」４月号の巻頭言に考えさせられる文がありましたので、そのまま全文掲載させていただきます。

栄養と料理 2008年 04月号 [雑誌]
(2008/03/08)
不明

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哺乳類の一員として
ふさわしい生活習慣を
身につけましょう　　　　　　　　　　　　　　　　　香川芳子女子栄養大学学長

　人間は哺乳類の一員です。自然界の中で体を動かし、周囲の動植物を食物にすることで種族を維持し、繁栄してきました。今のように、食物の入手や基本的生活に労力をかけずに暮らせるようになると、「食べる」「動く」といった動物の本能を忘れ、受け身の生活になりがちです。使わない能力や筋力は衰え、生活習慣病などの病気を引き起こす問題も出てきました。
　４月は新しい生活を始めるときです。これを機に暮らし方を見直し、よりよい生活習慣を身につけましょう。朝食を食べる、朝食で牛乳を飲む、遅刻はしない、夜は１１時までに寝る、エレベーターは使わないで階段を昇るなど、できることを一つずつでいいのです。これらを身につけて勉強や仕事に臨めば、自分の能力を最大限に発揮することができます。
　私たち一人一人に与えられた時間は限られています。最期まで健やかに、与えられた命をまっとうするために体調をととのえ、日々を過ごす努力をしなければなりません。自然界の一員であることを謙虚に受け止め、人生をさらに生き甲斐のあるものにしましょう。

はじめましてm( _ _ )m 　岡山県倉敷市 ・米田歯科医院の院長 ・米田典行です。
ブログ初体験です。
今までインプットばかりでアウトプットをあまりしてこなかったので、いざ書いてみると
頭の中をグルグル回るばかりで、なかなかまとまりません。
少しずつ細く長く続けていけたら・・・と思っています。
まもなく医院のホームページも公開予定ですので、また覗いてみてください。